今天朋友寫了一篇文章給我，其中有寫古人有云：上醫醫“無”病；

中醫醫“欲“病；

下醫醫“已”病。

從這個邏輯去看，現代的醫生都屬於“下醫”。

那為什麼會這樣？因為人性都是急功近利的！

貪玩，貪吃，懶惰是絕大多數人的天性。

以前我經常聽到人在講（尤其是年輕人）：為什麼要養生？有病麼找醫生，否則他們學了那麼多的醫學是干什麼的？

我通常會很驚訝！年輕人怎麼會這麼無知？

醫生只會治病，不會讓你健康。

他們讀書讀多了，以為科學可以解決一切，是大錯！

我們應該堅持的是如何讓自己健康！逼不得已才去找醫生。

太醫提倡的三分治七分養是非常重要的，也是行之有效的養身哲學。

七分養包含的就是如何睡好覺？如何運動？如何飲食？

我們今天還是回到睡眠醫學的主題。

現在由於科學的發展，人們對睡眠的過程、作用了解的越來越深入。也更知道睡眠的重要性。

波士頓大學的實驗提示大腦在運作中產生的垃圾

一、澱粉狀蛋白的清理主要是在睡眠中進行！

二、做清潔工作的不是血液，而是脊髓液。這代表脊椎也可以說是腦組織的一部分。

種種實驗證明，睡的好太重要了！

大腦垃圾只有清理的好！大腦才能正常地運作！只有在大腦正常運作下，人體才能健康！

這應該勿用責疑吧？下回再續～


我們不是在按摩，而是在解除各種關節的疼痛。

同時我們在探討各種疑難雜症的最安全最有效的自療方法。